前幾天牙齒隱隱作痛，但是無論我怎樣「細細體會」都搞不清楚到底是哪顆牙齒在作祟，總覺得整口牙齒都在嘴裡發瘋，接著連舌頭、喉嚨都開始腫痛。好吧，看來是火氣大了些，還有別的症狀嗎？洗臉時不小心戳到嘴角～哎唷，什麼時候長了一顆像黃豆大的青春痘？我想這不是火氣大了些，是火氣非常大。我回想自己到底吃了什麼怪異的食物，好像沒有；氣候嗎？這幾天的確悶熱了點。我已經很久不長青春痘了，畢竟我距離青春也太遙遠了一點，總要想辦法消消火氣。火氣大到底是什麼東東，這很抽象耶，我知道中醫認為人體的運行分為「血」跟「氣」兩個部分，而「氣」就是指身體機能運行時所需的能量，那火氣大到底是什麼東東？好吧，用西醫來講，就是類似「自律神經失調」或者是「交感神經過於興奮」的狀況。基於每個月上醫院又要每天服用甲狀腺素，我實在是不想吃任何的西藥了，去看中醫，可能有會有超級苦的黃蓮或蓮子心出現。想到這些，我就覺得腦袋「轟」的一聲，火氣更大了。決定自己自立自強，我要消火，從食物開始，嗯～真的有用唷。
退火良方：
椰子水
這不用講啦，到處都有賣的那種被脫了衣服的椰子，好喝又退火。第一天火氣超級大時，我就是靠它來緩解症狀的，不過因為我的歐巴桑個性發作，覺得二十來元的椰子要連喝好幾天非常昂貴，就換了下面的東東。效果也是很好的。
薏仁水
薏仁半碗前一夜洗乾淨、泡水，第二天上午加上三碗到四碗的水煮上四、五十分鐘，薏仁水當水喝。版貓因為歐巴桑性格，所以覺得這是個非常實惠的退火良方。薏仁水可以當水喝，通常上午喝，下午就會覺得自己好多了，煮熟的薏仁可以當飯吃，熱量比米飯要低許多，又有豐富的蛋白質跟纖維質，不喜歡單吃薏仁飯的，可以在白米飯煮好後混合來吃，可以增加嚼勁又助消化。
苦茶、青草茶、仙草
要很濃的唷，最好是那種在草藥店有個冷凍櫃賣的那種，以前覺得自己有點火氣大的時候去買過便利商店的，不能說沒有效果，但是的確效果不彰，一方面太淡一方面加了一堆糖，而過多的糖非但無法降火氣，反而會上火。所以糖不是不能加而是要適量，微甜就好，如果真的覺得太苦或者是草腥味太重，那就加些蜂蜜吧。因為有學生家裡是賣草藥的，昨天請學生的家長帶了一大瓶苦茶給我，一瓶不過七十元，但是效果非常的好，因為很濃我還對了水來喝，看來可以喝上兩、三天。
苦瓜
苦瓜也是清涼退火的食材，這次我還沒有機會來試試，趁著明天沒有課，或許去超市買個苦瓜來做涼拌也不錯，苦瓜子別急著丟，如果身上長了痘痘，就丟進澡盆裡來泡個澡吧！
基本上退火之後人會非常的疲倦，昨天我就是十二點左右就掛在床上了，如果累就早早睡，能睡多久睡多久，今天快要中午醒來，覺得身體一陣輕鬆，我想我的退火大戰，應該是OK啦！
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