上上星期開始上健身房，因為從來沒有養成運動的習慣，我決定遵守國健署推薦的運動357原則（一週運動五天，一次持續30分鐘，並且心跳維持在最高心跳數的7成。最高心跳數是220-當下年齡），上週因為剛開始，在不知道自己體能狀態下，我還是用舊制333原則（每次至少運動三十分鐘，且每次運動後的心跳速率需達到每分鐘一百三十次以上）。
到了這週，我還是一週運動3天（目前也真的只擠得出3天），但已經可以在健身房待到一個小時。20分鐘的熱身、20分鐘的重訓再加上20分鐘的有氧類運動。
我有了小小的進步了，雖然和那些長年在運動的人比較真的是太微不足道，但我喜歡這個一直在進步的自己，每次都能看到自己一點點的改變，就算是44歲的我，也仍然有很大的進步空間。
傍晚出門晃晃，搭上車後發現自己沒帶手機。
一瞬間有點心慌，總覺得好像忘了帶很重要的東西，但轉念一想......有那麼重要嗎？我帶了鑰匙、帶了錢、有信用卡，沒有手機有什麼好嚴重的。
突然想起自己出門旅行的行李，以前沒有手機，只要帶著薄薄的電話卡就好；沒有筆電，就暫時跟電腦分離幾天。那個時候整個行李又輕又簡單，出門當然不比在家，旅行在外有那麼一點點不便不是理所當然嗎？什麼時候我變得這麼貪心，想要在外如在家。出門帶手機也就罷了，認真想想筆電好像沒那麼必要。下次旅行我會認真反省行李的重量的。
沒有手機之前，每個人每天都有那麼一段「暫時失聯」的時刻，在搭車時、走路時、上廁所時......，那時候的自己有那麼焦慮嗎？姑且好好享受暫時失聯的自由吧，如果忘了帶手機的話。
大部分的人都會認為到了40幾歲，應該個性中的稜稜角角已經被磨圓，至少是外圓內方。長久以來我也覺得一個人應該是這樣，畢竟年過40仍然稜角外露，未免顯得幼稚了些。而且和自己同年齡層的人相處，要是一點都不修飾慢慢就會感受到某種程度的難以融入，就像是化裝舞會中只有你一個人素顏一般，既尷尬又失禮。
這幾天都在忙著幫部落格搬家，一直都很想做這件事情，只是也一直都沒有好好的付諸行動。只能說這幾天下來近視可能又要增加了，努力了很多天也只把兩百多篇文章搬了大概一百四十篇，接著又想到以前在 live spaces寫部落格時有 live writer可以作離線編輯，這下子換到痞客幫要用什麼，還好有找到相對應的軟體。就是愛操心，就是愛把東西弄齊備才覺得安心；我想這也是勞碌命的一種吧！
我其實沒有不喜歡 live space的功能，畢竟我還使用著MSN，要瞭解朋友的動態也還是從微軟的相關網站比較方便。而且我也不是那種瘋狂需要網路崇拜客的小女生，痞客幫上很多的功能我連用都用不到。只是愈來愈受不了 live space的單調頁面，雖不喜歡花枝招展但至少要讓我幫部落格換衣服換得愉快。當然比起我開始寫部落格的時候，微軟已經對他的功能增加了許多，我到現在也都覺得只有 Live space的相片輪播功能才是我要的，所以應該不算是捨棄 Live space，只是多了一個地方讓我放文章，以後出國去玩的照片還是會上傳 live space，但是文章則會放在痞客幫。
{{ article.title }}